As primeiras referências modernas sobre este tipo de provas vêm da Inglaterra em 1837. A distância era de 100 jardas (91,4 m), com 10 obstáculos fixos no solo, com altura de 3,5 pés (1,067m), altura das cercas utilizadas na criação de ovinos. A primeira tentativa de uniformização do estilo e dimensões das barreiras, e distância do percurso, surgiram em 1864, nos campeonatos da Universidade de Oxford, com as medidas que até hoje permanecem para a prova (13,72 metros até a primeira, 10 barreiras espaçadas de 9,14 metros, altura de 1,067 metros). O design atual das barreiras, em forma de "L", surgiu em 1935. Foi também neste ano que se aboliu a regra da desqualificação, no caso da corrida implicar mais de três barreiras derrubadas. Até 1935, um recorde mundial não era ratificado se uma ou mais barreiras fossem derrubadas na corrida.
Esta é uma prova disputada apenas por mulheres, em que todas devem percorrer os 100 metros e transpor 10 barreiras durante o percurso. esta prova integra a programação feminina nos jogos olímpicos desde 1932, nos jogos que ocorreram em Los Angeles.
Nos casos em que o atleta tocar a barreira não ocorrera nenhum tipo de punição, mas por consequência ele perde tempo quando toca na mesma durante a transposição.
As lesões nos 100 metros com barreira:
As lesões nos 100 metros com barreira:
Nos 100 metros com barreira podem ocorrer diversos tipos de lesões, entre elas estão, lesões causadas por quedas, entorses, e lesões musculares na parte posterior da coxa, que são as distensão mais comum desta região.
As lesões ocorrem principalmente durante a transposição da barreira, em que o atleta deve lançar sua perna para cima e para frente com o objetivo de transpor a barreira.
Durante a atividade os fatores intrínsecos também pode influenciar no acontecimento de lesões, entre eles podemos citar: a idade, o sexo, estado psicológico e condições médicas.
Primeiro algumas condições médicas estão associadas no desenvolvimento e crescimento físico normal. Assim alguns indivíduos são mais propensos a lesões devido ao seu nível de maturidade esquelética. O esqueleto jovem precisa ter a capacidade e crescimento nos ossos (placa motora) corre maior risco de lesões do que outras.
Em segundo lugar, algumas lesões dependem do sexo do indivíduo e tendem a afetar um sexo mais do que o outro. A atleta é mais propensa as dificuldades se seu ciclo menstrual falha ou se é subitamente interrompido.
Em terceiro lugar, alguns indivíduos lidam com problemas psicológicos de tal maneira que seu risco de sofrer uma lesão pode, na verdade, aumentar. Você pode perceber que , às vezes, o stress o torna bastante pesado, propenso à lesões. O mesmo problema, pode afetar qualquer desempenho. E finalmente, muitos indivíduos portadores de condições médicas participam de esportes e atividades físicas. E muitas dessas condições é reconhecida durante o exame médico que precede a participação, e pode-se tomar medidas para reduzir os riscos; mas alguns problemas não são detectados, aumentando mais o risco para o participante.
Neste artigo falaremos do grupamento isquiotibial. que é a região mais afetada por lesões nesta modalidade:
- Lesões do grupo Isquiotibial
Anatomia: Todos os músculos isquiotibiais, com exceção da cabeça curta do bíceps femoral, cruzam duas articulações. Estudos de imagens demonstraram que é possível a ocorrência de lesões em qualquer dos músculos isquiotibiais, e provavelmente o local de maior incidência é a cabeça longa do bíceps femoral. Os tendões proximal e distal da cabeça longa do bíceps estendem - se além do ponto médio do músculo, sobrepondo - se um ao outro.
Etiologia: Além de abarcar duas articulações - o quadril e joelho - a cabeça longa do bíceps femoral tem elevada porcentagem de fibras do tipo II. Os músculos do grupo isquiotibial estão sujeitos a graus elevados de esforços, causado pelas fibras do tipo II e pelo estiramento extrínseco, isso faz com que esses músculos tenham propensão a lesões durante atividades esportivas vigorosas.
História:
Frequentemente, o atleta exibe sintomas prodrômicos de dor e rigidez no músculo antes da lesão. A história clínica de uma distensão consiste na dor aguda na parte posterior da coxa durante um tiro de velocidade ou depois de um chute. Menos comumente, os tendões proximais do grupo dos isquiotibiais sofrem avulsão, separando - se da tuberosidade isquiática, acompanhados ou não de um fragmento de osso. Essas lesões por avulsão podem ocorrer em atletas esqueleticamente imaturos ou em adultos expostos a uma força de estiramento violento.
Frequentemente, o atleta exibe sintomas prodrômicos de dor e rigidez no músculo antes da lesão. A história clínica de uma distensão consiste na dor aguda na parte posterior da coxa durante um tiro de velocidade ou depois de um chute. Menos comumente, os tendões proximais do grupo dos isquiotibiais sofrem avulsão, separando - se da tuberosidade isquiática, acompanhados ou não de um fragmento de osso. Essas lesões por avulsão podem ocorrer em atletas esqueleticamente imaturos ou em adultos expostos a uma força de estiramento violento.
Exame físico:
DMSA e distensões musculares parciais caracterizam - se por dor perto das junções musculotendíneas dos músculos do grupo isquiotibial. Ocasionalmente, em casos de distensões parciais, podem estar presentes equimose e inchaço. Numa avulsão completa, pode estar evidente um defeito palpável, num ponto imediatamente distal à tuberosidade isquiática. A equimose pode avançar subcutaneamente até o tornozelo. Mesmo em casos de rupturas completa no ísquio, o paciente preserva a capacidade de flexionar o joelho, devido à cabeça curta do bíceps femoral.
DMSA e distensões musculares parciais caracterizam - se por dor perto das junções musculotendíneas dos músculos do grupo isquiotibial. Ocasionalmente, em casos de distensões parciais, podem estar presentes equimose e inchaço. Numa avulsão completa, pode estar evidente um defeito palpável, num ponto imediatamente distal à tuberosidade isquiática. A equimose pode avançar subcutaneamente até o tornozelo. Mesmo em casos de rupturas completa no ísquio, o paciente preserva a capacidade de flexionar o joelho, devido à cabeça curta do bíceps femoral.
Tratamento:
Tratamento da distensão dos isquiotibiais irá variar dependendo do tipo de lesão que você tem, sua gravidade, e suas próprias necessidades e expectativas.
O objetivo de qualquer tratamento - não-operatório ou operatório - é para ajudá-lo a voltar para todas as atividades que você gosta. Seguindo seu plano de tratamento médico irá restaurar suas habilidades mais rapidamente, e ajudá-lo a evitar problemas no futuro.
Tratamento conservador
A maioria das distensões dos isquiotibiais cura muito bem com o tratamento, conservador, simples.
R.I.C.E: O protocolo RICE é eficaz para a maioria das lesões relacionadas com esportes. RICE significa repouso, gelo (ice), compressão e elevação.
Repouso: Faça uma pausa a partir da atividade que causou a tensão. O seu médico pode recomendar que você use muletas para evitar colocar peso sobre a perna.
Gelo (Ice): Use embalagens frias por 20 minutos de cada vez, várias vezes por dia (3-4 vezes no mínimo). Não aplicar gelo diretamente sobre a pele.
Compressão: Para evitar o inchaço adicional e perda de sangue, usar uma bandagem de compressão elástica.
Elevação: Para reduzir o inchaço, recline e coloque sua perna na altura do seu coração enquanto descansa.
Imobilização: O seu médico poderá recomendar-lhe usar uma tala no joelho por um breve tempo. Isto irá manter a sua perna em uma posição neutra para ajudá-lo a se curar.
Fisioterapia: Uma vez que a dor inicial e inchaço já melhoraram, a fisioterapia pode começar. Exercícios específicos podem restaurar a amplitude de movimento e força.
Um programa de terapia se concentra primeiro em flexibilidade. Alongamentos suaves irá melhorar a sua amplitude de movimento. Com a progressão da cura, exercícios de fortalecimento irá gradualmente ser adicionado ao seu programa. O seu médico irá discutir com você quando é seguro voltar à atividade esportiva.
Tratamento Operatório
A operação é mais freqüentemente realizada para lesões por avulsão do tendão, onde o tendão soltou completamente do osso.
Reabilitação: Após a cirurgia, você vai precisar retirar carga do membro (sem apoio) para proteger o reparo. Além de usar muletas, você pode precisar de uma imobilização que mantém a sua coxa em uma posição relaxada. Quanto tempo você vai precisar dessas ajudas dependerá do tipo de lesão que você tem.
O programa de fisioterapia começará com esforços suaves para melhorar a flexibilidade e amplitude de movimento. Exercícios de fortalecimento serão gradualmente adicionados ao seu plano.
Reabilitação para uma reparo do tendão proximal normalmente demora pelo menos 6 meses, devido à gravidade da lesão. Reparo da avulsão dos isquiotibiais distais requerem aproximadamente 3 meses de reabilitação antes de voltar às atividades atléticas. O seu médico irá dizer-lhe quando é seguro retornar ao esporte.
O objetivo de qualquer tratamento - não-operatório ou operatório - é para ajudá-lo a voltar para todas as atividades que você gosta. Seguindo seu plano de tratamento médico irá restaurar suas habilidades mais rapidamente, e ajudá-lo a evitar problemas no futuro.
Tratamento conservador
A maioria das distensões dos isquiotibiais cura muito bem com o tratamento, conservador, simples.
R.I.C.E: O protocolo RICE é eficaz para a maioria das lesões relacionadas com esportes. RICE significa repouso, gelo (ice), compressão e elevação.
Repouso: Faça uma pausa a partir da atividade que causou a tensão. O seu médico pode recomendar que você use muletas para evitar colocar peso sobre a perna.
Gelo (Ice): Use embalagens frias por 20 minutos de cada vez, várias vezes por dia (3-4 vezes no mínimo). Não aplicar gelo diretamente sobre a pele.
Compressão: Para evitar o inchaço adicional e perda de sangue, usar uma bandagem de compressão elástica.
Elevação: Para reduzir o inchaço, recline e coloque sua perna na altura do seu coração enquanto descansa.
Imobilização: O seu médico poderá recomendar-lhe usar uma tala no joelho por um breve tempo. Isto irá manter a sua perna em uma posição neutra para ajudá-lo a se curar.
Fisioterapia: Uma vez que a dor inicial e inchaço já melhoraram, a fisioterapia pode começar. Exercícios específicos podem restaurar a amplitude de movimento e força.
Um programa de terapia se concentra primeiro em flexibilidade. Alongamentos suaves irá melhorar a sua amplitude de movimento. Com a progressão da cura, exercícios de fortalecimento irá gradualmente ser adicionado ao seu programa. O seu médico irá discutir com você quando é seguro voltar à atividade esportiva.
Tratamento Operatório
A operação é mais freqüentemente realizada para lesões por avulsão do tendão, onde o tendão soltou completamente do osso.
Reabilitação: Após a cirurgia, você vai precisar retirar carga do membro (sem apoio) para proteger o reparo. Além de usar muletas, você pode precisar de uma imobilização que mantém a sua coxa em uma posição relaxada. Quanto tempo você vai precisar dessas ajudas dependerá do tipo de lesão que você tem.
O programa de fisioterapia começará com esforços suaves para melhorar a flexibilidade e amplitude de movimento. Exercícios de fortalecimento serão gradualmente adicionados ao seu plano.
Reabilitação para uma reparo do tendão proximal normalmente demora pelo menos 6 meses, devido à gravidade da lesão. Reparo da avulsão dos isquiotibiais distais requerem aproximadamente 3 meses de reabilitação antes de voltar às atividades atléticas. O seu médico irá dizer-lhe quando é seguro retornar ao esporte.
